1時半ころ寝て3時くらいに目が覚めて，しばらく眠れなくて6時過ぎにまた眠って9時過ぎに目を覚まして起きたのは9時半過ぎくらい．ちゃんと眠れないとやはり具合が悪くて，特に時間の決まっている用事もなかったので本日も職場にはおひる位に行きました． 午…

5時半ころ寝て10時過ぎに目を覚まして起きれたのは11時近く．職場に着いたのはおひる位．行った後も調子悪くて14時くらいから回復傾向でしたけど限界が近い気がしますね・・・ 疲れ具合からは完全に金曜日気分なんですが，実際にはまだ木曜日ということで，…

5時半ころ寝て10時くらいに目を覚まして起きたのは10時半過ぎくらい．職場には少し遅めに行きました．行ったはいいけどものすごく眠くておひるやすみはほぼ全部寝ていたりしますが．^^; 本日はデスクワーク少々と実験室で合成装置の方のHPLCと戯れる作業で1…

4時半過ぎに寝て9時半くらいに目を覚まして起きたのは10時過ぎくらい．がんばって急いで行く必要性はなかったのでのんびりとおひる近くになってから職場へ． きょは午後から自動ドアの点検と管理区域内の清掃と先週の大雪の影響で担当者が来れなかった環境測…

結局寝られたのは6時過ぎで10時くらいに目を覚ますものの起きれず・・・ ＞＜ 何とか活動を開始したのは12時くらいで，お仕事には午後の部から行きました．行った後も気分悪くて18時くらいからなんとなく回復基調とかそんなだめーな感じ． そんなわけでずっ…

3時半過ぎに寝て10時くらいに一度目を覚ましましたけど，もうチョイ寝ようかと二度寝へ・・・ 最終的には13時くらいに起きました．目を覚ましたのは12時半くらいでしたけどね． 起きた後は家事とかあれこれだらだらしながらついったーやってたり調べ物したり…

7時過ぎに寝て13時くらいから覚めたり眠ったりの繰り返し，起きて活動し始めたのは16時くらいになってから． 夜は飲み会の予定が入っていたので，支度して18時50分くらいになって外出．ほんとは18時くらいには出たかったのですけど，いろいろ段取り悪くて最…

5時過ぎに寝て9時半ころ一度目を覚ましたのですけど調子悪くてそのまま二度寝へ，起きれたのは11時過ぎって事でお仕事にはおひるから行くことにしました． お仕事は夕方までデスクワークそのほかもろもろという感じで，夜から実験室でごそごそ．気がついたら…

5時ころ寝たのですがなかなか寝付けない上に30分くらいで目が覚めてしまってその後なかなか眠れないという・・・ もうあきらめようかなぁと思って時計を見てみたら8時過ぎで，その後はまた眠れて ^^; 起きたのは10時くらいでした．まぁまだ全然眠いですけど…

眠れたのは4時半くらいで8時半ころ目を覚ましてなんとか起きたのは9時過ぎ．急いで支度をして少し早めに職場へ．午前中はミーティングが1件とデスクワーク，おひるくらいから実験準備＆実験． 本日は久しぶりにふっ素標識の糖の一種の，でも世間で使ってるの…

なかなか眠れずに6時過ぎに・・・ 9時半くらいに一度起きてみたもののやっぱり調子悪くてダウン．結局起きれたのはお昼くらいでした．＞＜ てことで職場には午後から． でも行った後もあんまり気分は良くなくて，15時過ぎくらいからなんとなーく復調してくる…

5時過ぎに寝て9時半くらいに目を覚まして，起きれたのは10時半くらい．ってことで少し遅めに職場には行きまして，お昼くらいから実験準備＆引き続いて実験． 実験そのものは特に何事もなく終わったのですが，撮像装置の方がおかしくて午前中にサービスの人が…

1時過ぎに横にはなったのですけど，比較的短い時間間隔で眠ったり覚めたりまた眠ったりを繰り返していました．12時くらいには起きて，荷物をまとめたりして車に積み込んで，近所の中華食堂でお食事して，こっち戻ってくる人を乗っけて帰ってきました． 駐車…

5時前くらいに眠ってなぜか7時半くらいに一度目が覚めてしまって，仕方ないからトイレ行って水分補給して朝ならまだ眠れるでしょｗ と横になったら無事二度寝に成功して，11時過ぎにまた目を覚ましてからごろごろしてて最終的には12時くらいに起きて，牛すじ…

寝られたのは4時過ぎで8時前に目を覚まして起きて仕度をして，なんとか予定通りの9時に職場に到着．すでにメーカーのエンジニアの人も来ておりましたので，早速作業開始． とはいえ交換作業はなかなか大変そうで，隣の区画のものを出して底板を外して，とな…

6時くらいまで眠れなくて9時半くらいに一度目を覚ましてみたもののまるっきりダメな感じでだうん・・・ 起きれたのは13時近くでした ＞＜ もうこのままお休みにしちゃおうかなぁとも思ったのですけど，できればきょじゅにやっておきたいこともあったのでふら…

結局寝られたのは5時半くらいで，8時半くらいに目を覚まして9時くらいにおきて，少し早めに職場へ．午前中はミーティングとデスクワークをして，12時くらいからおひる休みはなしで実験準備＆実験． 本日の実験で使ったのはカセット式の誰でも使える（はずの…

トマトとココアのシフォンケーキを作ってみました．17cmの型用の量で12cm型のを2つ作ります． とりあえずのレシピです．材料:A 米粉 30g ココア 10g 卵黄 2個 キビ砂糖 20g 豆乳 50g 材料:B 米粉 40g トマトペースト 18g×2 卵黄 2個 キビ砂糖 20g 豆乳 50g …

そんなわけで9時半過ぎに寝て，2回くらい目を覚まして1回トイレに行ったりしてましたが，ちゃんと目が覚めたのは17時半過ぎ．時間だと8時間くらいだからめちゃくちゃ長いわけじゃないですけど，昼間全部寝てるってどーいんですか？ ってねぇ．目が覚めた後も…

6時ころ眠って10時くらいに目を覚ましたのですが，起きれなかった・・・ ＞＜； 何とか起きたのは12時近くでお仕事には午後から行きました．やれやれ． お仕事は本日も夕方までデスクワークして，夜は実験室で新薬剤のための準備をあれこれ．そいえばデスク…

15時半ころに目が覚めてから寝るまでずっと頭痛でした．主に痛いのは左前頭部でしたけど偏頭痛じゃなくて緊張性のものでしょうね．鎮痛剤は各種順番に飲んでみたのですが，結局のところ28時ころに飲んだろきそにん以外これといって効果なかったような気も・…

0時前には目を覚ましていたものの寝すぎのためかだいぶ肩こり＆首こりとかいうあきれた状態だったので電極位置を変えながら何通りか低周波治療器でぴくぴくさせててから，さすがにもう眠れないよねってことで25時過ぎに起きまして，隣近所の迷惑にならない程…

6時ころ帰ってきて，夜ごはんは昨夜のうちに食べてはいるのですがさすがにもうおなかすいてますので軽く食べられそうなものを帰るついでにコンビニで買ってきて朝ごはん的なものをもぐもぐ． もういっそこのまま夜まで起きていようかなぁなんて思ってもみた…

やっぱり寝たのは5時過ぎちゃってて，目が覚めたのこそ9時台でしたけど起きれたのはお昼近かったりして，お仕事には午後から行きました．完全に力尽きてますね・・・ ^^; 結果して睡眠時間は結構取れていたこともあって職場に行ってからは比較的元気で，19時…

なかなか眠れずに6時半くらいまで意識があったりして，眠った後に目を覚ましたのは10時過ぎで起きれたのは11時半過ぎ・・・ ＞＜； お仕事には午後から行きました． 本日も夕方くらいまでデスクワークしてて夜から実験室で作業な感じだったのですが，16時く…

4時くらいに横にはなったのですが案の定なかなか寝付けなかったり・・・ でもいつの間にか眠れていたようで，目を覚ましたのは8時半くらいで9時過ぎくらいには起きました．んで職場にはギリ10時につきましたとさ，よかたよかた． 本日も夕方くらいまでデスク…

5時半ころ寝て9時過ぎに一度目が覚めたのですが起きれなくて，結局12時近くに・・・ お仕事は午後の部から行きました． 本日もほとんどデスクワークだったのですが，復活してきた感の出てきた夕方からは実験室で作業．新薬剤に関してHPLCに放り込む前に軽く…

6時ころ寝て9時半ころ目が覚めたのですけど動けなくって起きれたのは10半過ぎ，職場にはお昼前くらいに行きました． お仕事はほとんどデスクワークってことで特に書くようなことはなし・・・ 体調の方は夕方くらいまで気持ち悪くて，そこからは眠くなってき…

4時半過ぎに寝て，何度か目が覚めたりはしてたようなのですが，最終的に目を覚ましたらなんか薄暗くなってる・・・ え？ と思って電気つけて時計を見たら16時近かったり・・・ てことは11時間以上眠ってたということですか．^^; もう全てをあきらめてずっと…

5時ころ寝て何度か目は覚ましましたけどそのまま眠れなくなったりせずに気がついたら13時くらいに・・・ その後もごろごろしてたらちょと眠ってしまったりもしつつ15時ころに起床しました． 起きてからは軽くお掃除したりしてから，出かけるために身支度して…