6時過ぎに寝て10時くらいに一度目を覚ますもしっかり二度寝へ．13時半近くに改めて目を覚ましまして，今度はちゃんと起きて着替えて身支度して心療内科へ． 診察では睡眠サイクルがおかしいこと以外は順調ですみたいな話をして，でもそれはなんともしようが…

5時ころ寝て10時半くらいに目を覚まして起きたのは11時半過ぎ．でもやぱりちょと調子悪くてまた横になって12時過ぎまで．きょもお仕事には午後の部から行きました． お仕事は本日もやぱり点検立会いとデスクワーク．特に書くようなこともなし・・・ 23時半く…

5時ころ寝て11時近くに目を覚まして起きたのは11時半過ぎ．あきらめて目覚ましもセットせずに寝るとこんな時間になっちゃうんですね・・・ あ，お仕事は午後の部からいきましたです． お仕事は本日も点検立会いとデスクワーク．特に書くようなこともなし・・…

5時半ころ寝て8時半ころ目を覚まして9時前に起きてみましたが，体調最悪でぐらんぐらんしてるという有様・・・ そのままベッドに戻ってダウン．結局起きれたのはお昼過ぎでした．そんなわけで職場に行ったのも14時過ぎというちょうじゅーやくしゅっきん． そ…

6時ころ寝て2回くらいちょと目を覚ましたりしましたけどちゃんと眠れて11時くらいに目を覚まして起きました．お仕事にはおひるくらいから．そしてお仕事は本日も点検立会いとデスクワーク． そんなわけで特に書くことが・・・ ちなみに夜は気がついたら25時…

いちおー7時くらいには横になってみたのですけど，やっぱりまともには眠れなくて少しうとうとしては覚めみたいなのを繰り返して，10時くらいには完全に目が覚めているんだけど動けないみたいな感じになってて，なんとか11時過ぎに起床．お仕事にはお昼過ぎに…

2時くらいに寝たはずなんですが90分〜2時間おきくらいに目が覚めるしあたまいたいのよくならないし・・・ ってことで適当なところであきらめて眠剤と鎮痛剤を飲んじゃえばよかったのでしょうけど，びみょにその元気も出ないしってことでおひるくらいまでその…

3時くらいに寝て7時くらいに目が覚めて8時くらいから起きてあれこれしてたのですけど，うやっぱりまだ眠くてもうちょと寝ておこうかなぁと11時過ぎに横になってみたのですが，少しうとうとしたくらいでまともには眠れなかったのであきらめて12時半過ぎに起き…

7時ころ寝て10時半くらいに目を覚まして起きたのは11時過ぎ・・・ お仕事には午後の部から行きました．本日も終日デスクワーク．体調的にはもう海面すれすれの超低空飛行でした．あと午後から動物用の撮像装置の修理？ 調整？ に業者さん来てたんですが*1，…

4時ころ寝て9時半くらいに目を覚まして，でも起きれたのは13時過ぎ・・・ 職場には午後の部から行きました． お仕事はひたすらデスクワークという感じで取り立てて何かイベント的なことがあったわけでもないので書くようなことはなし・・・ あぁもう疲れきっ…

5時ころ寝て8時半くらいに目を覚まして起きたのは9時ちょと前くらい．少し急ぎ目に支度をして10時までには職場に．午前中にミーティングが1件あった以外はほぼデスクワークな1日．まぁおひるやすみ時間帯はがっつり寝てましたけど． ずっとデスクワークだと…

3時頃寝て9時くらいに目を覚まして起きたのは10時くらい．さすがに6時間くらい寝るとちゃんと寝た感ありますね．^^; 特に急いでいく必要もなかったので本日もおひるくらいに出勤，ひたすらデスクワーク・・・ といいたいところでしたが15時くらいまでSolaris…

なかなか眠れずに7時近くになってようやく眠って，9時半くらいには目が覚めて，10時過ぎに起きだしました．職場に行ったのはおひるくらい． 行った後は停電後の復旧作業だったのですがこれがまた大変で・・・ 人用の撮像装置では校正用のピンソースが動かな…

4時半過ぎに寝て11時くらいに一度目が覚めて，まだ眠い感じするのでごろごろしていたらそのまま二度寝，三度寝・・・ 結局13時半くらいに起きました． んでその後は家事などしていたのですが，ものすごく眠くなってきてしまって18時くらいにちょと寝ようと思…

6時くらいに眠って11時くらいに目を覚まして起きたのは11時半くらい．起きてからはぶらんち的なものをもぐもぐしてから家事などなど．眠りこけてる間に荷物が来たらしくて，不在票入ってた・・・ このあと出ちゃうし再配達は夜にしてもらおうかなぁ と手続き…

4時くらいに寝て9時くらいに目が覚めるも起きれなくて11時くらいから活動開始．体調はすこぶる悪い・・・ でもきょは休むことできないのでふらふらと午後の部から出勤． 最初のうちはデスクワークしてて多少なりとも復調をはかった後に実験室に移動して，き…

7時ころ寝て9時近くに目を覚まして起きたのは9時半くらい．職場に行ったのは10時半過ぎくらいでした．そして11時くらいから実験準備＆実験．睡眠不足でとっても眠くて，いすに座っちゃうと寝てしまいそうだったのでなるべく立っていたってのはないしょｗ 実…

5時過ぎに寝て7時半くらいから目が覚めだして8時半くらいに起きました．職場には10時くらいに行って，午前にミーティングが1件あった以外はずっとデスクワーク．あ，おひるやすみは40分くらい寝ちゃってました・・・ そして夜にも30分くらい・・・ 左腕を枕…

5時半くらいに寝て9時半くらいから目が覚めて起きたのは10時半過ぎ．なんかきのうとほとんど一緒の時間なんですけど，体内時計的にはこれくらいの時間になってしまっているんでしょうかね．起きた時間が同じくらいなので職場に着いたのもやっぱりおひるくら…

5時過ぎに寝て9時半くらいに目を覚まして起きられたのが10時半くらい．職場に行ったのはおひるくらいで，ひたすらただひたすらデスクワーク． そんなわけで特に書くこともない1日で，23時半くらいにくたびれ果て退勤，24時くらいに帰宅．ようやく寝たのは29…

3時過ぎに寝て8時過ぎくらいから目を覚まして二度寝三度寝・・・ 11時過ぎには完全に目が覚めちゃってましたがなんか布団から出たくなくて12時過ぎまでごろごろ．おきてからは朝ごはん（？）食べてからちょと家事をしたりしつつうだうだ． きのうから古町で…

4時ころ寝て8時くらいに起きて，身支度とかして軽く朝食なんか食べてきて，荷物をまとめてなんてしていたら9:33くらいになっていて慌ててチェックアウトして改札に向かうも，改札口を通過するくらいのタイミングでタイムアウト・・・ ホテルは駅の中だからっ…

6時くらいになってから寝て10時過ぎに目を覚まして起きたのは11時前くらい．お仕事にはおひるから行きました． お仕事内容的にはしばらくデスクワークして急ぎのを片付けてから実験室に行ってきのうの実験の後始末．なんてしていたら動物用の装置のトラブル…

7時半ころ眠って11時過ぎに目を覚まして起きて，職場に着いたのはお昼過ぎくらい． きょは午後の部から実験準備＆実験．内容は新薬剤の合成法の詰めみたいなもの．もちろん分取用のHPLCのγ線検出器は不動のままなので，カンでこの辺だと思うところを分取する…

5時半ころ眠って8時半過ぎに目を覚まして9時くらいに起きて，急いで支度をして10時ころ出勤．午前ちゅはみーてぃんぐが2つほどで，午後からはデスクワークひたすらな感じ．なお眠すぎておひるやすみは40分くらい寝てましたん． やる気でないままでもいちおち…

6時くらいに寝て目が覚めたのは11時過ぎ，しばらくごろごろしてて起きたのは13時近くになってから．二度寝なんかもしてたかもしれません． 起きてからは残りの洗濯物を洗ったりして，夕方くらいになってからクルマの汚れ落とし．ちゃんと洗車にいってもよか…

3時過ぎくらいには寝てしまって，珍しく熟睡して目が冷めたのは11時くらいで，13時くらいまでごろごろしてから起きました．首の具合は普通に動かすくらいならだいじょぶ，大きく動かすとやぱりまだちょと痛いかも・・・ という感じです．なので後ろを振り向…

きのう1日いっぱい眠ってしまったので1時くらいに目を覚ましてから眠れなくなって，ずーっとごろごろしてました．首のほうは動かさなければほとんど痛くない程度にまで回復してきましたので，7時くらいから起きてあれこれしていたのですけど，そのうちやっぱ…

1日中ずーーーーーーーーーーーーーーっと，ごろごろごろごろごろごろごろ・・・ してました．まぁきのうの午前中みたいに何もしてなくても激痛って感じではないのですがちょと動きたくないなぁってくらいには痛いので． そんなわけで眠ったり覚めたりでいっ…

5時ころ寝て9時過ぎに目を覚ましたのですが，後頭部から首にかけての左側に激痛・・・ きのうに引き続いて右側も痛かったのですけど，そんなのどうでもいいくらいに左側が痛い！ ＞＜ 体を動かすこともほとんどできませんでした． おひるくらいになって短時…