6時過ぎに寝て10時くらいに一度目を覚ますもしっかり二度寝へ．13時半近くに改めて目を覚ましまして，今度はちゃんと起きて着替えて身支度して心療内科へ． 診察では睡眠サイクルがおかしいこと以外は順調ですみたいな話をして，でもそれはなんともしようが…