まだまだだいじょぶそなき
6時半くらいになってようやく寝て10時すぎに目を覚まして起きれたのは10時半すぎ．あんまりがんばって行く必要性もなかったのでのんびり支度をしておひるくらいに出勤．本日も終日デスクワーク．夜は23時半くらいに退勤して帰宅したのは24時くらい．
体調の方はというときょもそんなに眠くなったりはせずちゃんとお仕事できてました．まぁやることあってあんまり眠くなっていられるような感じでなかったということもあるかもしれません．左腕の方は最初のうちというか夕方くらいまではなんともないとまではいきませんけど，若干の違和感はありますけどそれほど気になる感じではないのですが，夜になって疲れてくるとだんだん悪くなってくるように思われます．しばらく粘っていたら自然治癒しませんかね？ ^^;
あ，夜（？）ははやめに寝たかったのですけどおふろ入ったりなんだりしてたら29時すぎちゃってて・・・ ＞＜ だめですねぇ．
けーついしょーさいはつ？
結局寝たのは6時すぎちゃってからで，9時半ころ目を覚まして起きたのは10時前くらい．たいして寝てない割には意外とまともな体調？ とか思いつつ支度をして職場にはおひるくらいに．本日は終日デスクワークしてましたん．
たいして寝てない割には意外と・・・ ってのはちゃんと夜まで継続してまして，21時をすぎたあたりから若干気分が悪くなってきたのを除けば特に眠くなることもなくてどうしちゃったんだろうという気もしなくはないのですけど，よく考えたらきのういっぱい寝ているしまだ月曜日だしってことで，たぶんまだ元気なだけってことで安心してちゃいけないような気はします．ちなみに夜は22時半すぎに退勤して23時過ぎに帰宅しましたが，寝る時間は安定の遅さというかきょも既に30時をすぎていますし・・・
実はきのうあたりから左腕のひじから先に違和感というかしびれてる感があるのです．手首くらいまではそんなでもないのですけど左手部分はだいぶひどい気がします．痛みとかびりびりするような感じはないのですが，温度感覚がなんかおかしいようなスースーする感じとか，右手で触ってみても触られてる感が薄いというかちょっと何かを隔てて触られているような感じがしますし，握力が落ちているというか力が入れにくいような気がします．
この感じ前もあったよなぁ と思い起こしてみると，おそらく頚椎症だったであろう2012年の6月末くらいからの状態から肩の痛みがなくなった状態が似ている気がします．ということは順当に考えると2年ぶりに再発ということになりますかね・・・ 肩に症状が出てないってことは腕のほうに行くC6〜C8のあたりの神経根に問題ありということでしょうか．以前のように肩や首に激痛はないのでそれほど不自由はないのですけど，しびれてる感はだいぶ不快なのでできればなんとかしたいのですけど，近所の整形外科では実質何もしてもらえなかったし*1，カイロプラクティックも初回の施術をしてもらった所のは劇的に改善が見られましたけどその後通っていたところはちょとびみょだよなぁ・・・ ということでちょと困った感じです．うーん．
いっぱいねた
ということで0時過ぎには寝落ちてしまって，でもまぁ2時間おきくらいに目が覚める機会はあってその時に起きてしまってもよかったのでしょうけど，せっかくまともな時間に眠っているんだからこのまま朝まで寝てしまおうと思って，さらに無事にちゃんとすぐ眠ることもできたってことで結局7時前くらいまで寝ていました．
んでそこで一度起きてトイレ行って水飲んだりして，さすがにもう眠れたりはしないよねぇなんて思ってだらだらしてたら30分後くらいにまた眠ってしまってた・・・ やぱり朝まともな時間に起きるのは難しいみたいです．^^;; てことで気がついたら11時くらいだったりしたのですけど・・・ いっぱい寝ましたねぇ・・・ そしてその朝寝のときはなんだかわからない夢をずっと見ていたような気が．
夢はいつもちゃんと色がついているのですが，というか色のついてない夢も見てるのかもしれませんが覚えてないだけかもしれませんね．きょ見てた夢では最初のうちはちょぴっと色がさめてる感じはありましたけど，終わりの方は実際以上に鮮やかな色がついていたんですがなんか意味あるんですかね．あと前半はクルマに乗っていたはずなのに後半は電車に乗ってて，実際には新潟駅から40分くらいでつくはずの駅に向かっているはずなのにものすごく時間がかかっていて*1，着いた駅も現実とは全然違っていてホームの本数はやたらあるのに*2駅舎とか全然ちっちゃくておまけにすっごい森の中！！ んー なんだったんでしょね．^^;
てことで11時半くらいから起きて，昨夜のあらいものとか片付けるのを皮切りに家事をいろいろ．のはずが14時くらいから15時くらいまでさらに眠っていました．^^;; いくらなんでも寝すぎですよねぇ．あ，その後はちゃんと家事しました！
夜ごはん食べてからというかだらだら食べつつというのが正しいかもですが，ついったしつつここの補完作業などして，気がつけば26時すぎ．そっからおふろ入ったりしてあれやこれやしてたら29時すぎてる・・・ 30時までにはねていたい！ ＞＜
いっしゅうぶんのつかれがでた？
7時すぎに寝て12時くらいに目を覚まして起きたのは12時半くらい．きょは歯科の定期健診の日ということで身支度とかして15時前に家を出て歯医者さんへ．
特別何事もなく終わればよかったのですけど残念ながら以前に詰めたところのそばに虫歯になってるようなところがあるみたいということで，次回にレントゲン撮ってみてみましょうということに・・・ しくしく．そのほかはみがき残しも歯石付着もほとんどなくて良好だったようですけどね．詰めたところの隙間から虫歯になっちゃうのは自分ではどうしようもない気もしますけど，まぁそもそも虫歯にならなければ良かったわけですしねぇ．
歯医者さんの後はお散歩がてらその辺をぷらぷら歩いて，せっかくなので（？）知り合いのぼーしやさんに寄ってちょとおしゃべりとかして，さらに知ってる人が来たりもして，結局3点ほどお買い上げして17時すぎに帰宅．
帰ってくる途中にある金融機関のところに時計と温度計がついているディスプレイがあってそこの表示は33℃ということで外はとっても暑かったのですが，おうちの中に入ってみたら27℃でした．直接太陽が当たらないこともあってだいぶ外に比べて温度は低いのですがやぱり暑いことは暑いですね．てことでエアコンをつけるところまではいかなくて，扇風機の前でしばらく涼んでいました．
暑いのがおさまったら今週もだいぶ疲れていたのと暑い中歩き回ったりしていたのとで睡魔が襲ってきて，18時すぎから1時間くらい寝ちゃってました・・・ そのあとは20時半くらいまでついったなどしつつだらだらして，お買い物に行って22時すぎに帰宅．
その後はびぃるなど飲みつつ夜ごはん食べたのですが，たいして飲んでないわりに眠くなってしまって24時過ぎに寝落ちてしまっていました．まぁ酔ってたわけでもないんですけどね・・・ 疲れていたってことにしておきましょう．
まぁなんとかきんよびですよ
5時半ころ寝て10時くらいに目を覚まして起きれたのは10時半くらい．お仕事にはおひるくらいから行きました．
きょは夕方までデスクワークしつつ水曜日に作業した業者さんがその後の様子を見に来たのと撮像装置の不具合調整にきた業者さんの相手などして，夜は実験室できのう使った装置のクリーニング作業などなど．あ，あと人間ドック申し込んだんですけどやぱり出遅れてたみたいで12月29日ですって・・・ まぁX線じゃなくて内視鏡だからってのもあるんですけどね．
本日の体調はというと完全に限界突破しててでも休むわけにもいかないしってことで無理来た感はけっこあって，安定のねむい＆だるいで19時台から1時間くらい眠ってそのあと30分くらいぐったりしていたりとかそんな状態．あ，突破できてないか・・・ と，それはともかく寝ちゃった＆ぐったりしていた分はやぱり後ろにずれ込んじゃって，結局25時過ぎに退勤して帰宅したら26時くらいなんていう結果になってしまいました．
んで帰ってきてからなんとなーく軽めに夜ごはん食べてだらだらしていたら緊急地震速報なんかきちゃったりして*1寝損ねてしまって，30時くらいになってしまってもうこのまま起きてようかなぁと思っていたのですけど，やっぱり眠くなってきてしまって31時過ぎに寝ちゃいました．^^;
地震そのものはこの辺では震度2くらいってことで，日本海側ですのでとりあえず今回は津波も関係ないってことでまぁどうということはなかったのですけど，エリアメールが来たときにアラームのほかに「地震です」っていう音声が流れて，その声の方が怖かったなぁ なんて思ったり．あと最大震度のわりにゆれてた範囲が広かったりして*2，何でそうなるのかよくわからないなぁとも思いました．
ちょうだるだる
5時過ぎに寝て9時過ぎに目を覚まして起きれたのは10時くらい．だるだるですが休むわけにはいかないのでがんばってしたくして，職場に行ったのはおひる前くらい．行ってすぐに実験準備からの実験．
実験内容は新薬剤の合成と動物に投与して評価．合成の方は収量はともかく全体的にはまぁまぁな感じでしたけど，撮像装置に不具合があったこともあってか上司Bが不機嫌でなんかねぇ・・・ という．いい大人なんだから不機嫌になって人に当たるとかどーなん・・・
とまぁいろいろありまして，装置のほうはメーカーというかもう代理店みたいな感じなんですけどそこの人に修理依頼したりして，17時半くらいになって居室戻ってきたはいいけど，目の焦点がなんか合わないしぐったり感ひどいし・・・ とりあえずお茶入れてきておひるごはん（？）食べて，食べてしばらくしたらやぱり眠くなってきて40分くらい眠ってしまったりとかとか．
夜は測定終わるのを待っていたりとかして，23時半すぎに退勤して，お買い物してから25時過ぎに帰宅．スーパーでいちお知らない人に会釈されて，その場ではとりあえず笑顔で会釈し返しておいて誰だっけー としばし考えたらそのスーパーでたまにレジしてもらった店員さんだったりして，意外と顔覚えられちゃうものなんだなぁ なんて思ったり．
その後は夜ごはん作って食べて*1おふろ入って，29時半ころ寝ました．
*1:さすがに軽くですが
おおあめのひ
4時くらいに寝て8時過ぎに目を覚まして8時半過ぎに起床．すごい雨．本音では外に出たくなかったけどミーティングがあるので仕方なく10時ころ出勤．行った後は午前中にミーティングがあった以外は基本デスクワークなんすが，まぁだからっていまさら帰るのもばかばかしいですしね．
午前中はひどかった雨もおひるすぎからは回復に向かっていってそのうち日が差すようになりました．んで当初予定では金曜日に屋外で作業予定だった業者さんが来て，お天気どうなるかわからないのでこのあと作業してもいいかどうか聞いてきたので，実験予定もなくなっておりましたのでいいですよといっておいたのですが，なかなか来ない・・・ 18時くらいになってきょはもうないかなぁ なんて思い始めたころに登場して今からでもいですか？ と．前の現場で手間取ったらしいです．まっ断る理由もなかったので作業してもらいましたけどね．
きょはおひるすぎまで眠くてどうにもならない感じでしたけど，それは夕方くらいまでにはなんとかなりまして，でも夜になってからはきけが・・・ でもでもあしたの実験に備えたりあれこれしていたら25時過ぎてた！ ＞＜ ほんとはお買い物してから帰りたかったのですけど気分も悪いしってことであきらめて26時近くになって帰宅．そんなわけで寝られたのは29時過ぎになっていましたとさ．
