もっとも病気になりにくい体重は，統計的にはBMIが22くらいのときらしいのですが，BMIが22って，少なからずの人が*1微デブを通り越して，かなり太目と認識するくらいの体重ですよね． まーBMIなんて体組成のことまで考えていないので，ちゃんと評価するには…

基本的に○○だけダイエットなんてインチキじゃね？ と思ってます．あくまで個人的に，ですか．食事はちゃんとバランスよく摂りましょう．最大の問題はそんなこと書いてもまったく説得力がないってことだったりして．^^;

第2の体重のピークは20〜23歳くらいにあるんですけど，検診の問診で，「20歳のときから体重が10kg以上増えた」なんて項目がよくあったりするんですが，20歳のときの体重＋10kgなんて，気絶寸前くらいの史上最高重量になってしまうので*1，今後ともそんな体重…

帰り道のついでにスーパーに寄ってお買い物などしながら，23時半くらいに帰宅しました．あ，頭痛はなんとなく治まっているみたいです．少なくとも今は． 「ちゃんと食べているのか」とアレコレお土産として持たされるのですが，ウチの親は「食べたいのに食べ…

お昼くらいから頭が痛いです．＞＜ それなのに実家から呼ばれていたりするんですね． というわけでこれから行ってきます・・・