寝たのは3時半くらい10時くらいに一度起きて二度寝して次は12時くらい．心療内科に行く日だったので身支度して外出．予約時間には3分くらい遅れちゃったけど，順番が一人分遅くなったくらいで大勢に影響なし．久しぶりに近所（？）のパン屋さんに行ってパン…