3時過ぎくらいに寝たのですが，眠りが浅くて嫌な夢ばっかり見て*11時間くらいごとに目を覚ます感じ．6時過ぎくらいにちゃんと眠れたようで，それから目が覚めたのは10時前くらい．さらに1時間弱の二度寝，三度寝を経て12時くらいに起きました．きのう出かけ…