3時くらいに寝て7時くらいに目が覚めて，一度起きて活動を始めてみたのですがやっぱり気分が悪くて30分くらいでまたダウンして横になってしまって，次に起きれたのは10時くらい・・・ 間をとって8時半くらいに目が覚めて起きれたらいいのに．でまぁそれはと…