4時すぎに寝て何度か目を覚ましつつ12時前くらいに起床．大急ぎで支度をして，まずは整形外科．積極的に治療することはないので，鎮痛剤と湿布をもらってまた痛み止めの注射されただけ．まぁあんまり効果ないんだけどな・・・ もう行くのやめちゃおうかなぁ…
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