2時半過ぎに寝まして，8時くらいに目が覚めて，起きたのは8時半くらい．目が覚める→起きるの時間が30分くらいでいいようになった気がします．一歩前進？ それはまぁともかくとして，きのうの不規則睡眠のダメージからは立ち直ったみたいです．^^; もちろんお…