2010-01-26 できれば 日常 体調 毎日,26時前には寝るように習慣づけたいなと思っているのですが,なかなか実際には難しいものです.特に週末になると一気に夜型になってしまうのでほんとに何とかしたいです. でも寝ようにも眠れないってのもあるんですよね.