きょうも

5時40分くらいに目が覚めてしまいました．でも起床したのはその2時間後くらいで，その間はモゾモゾうごめいていたり，ウトウトしてみたり．
1回目が覚めてしまうとその後はちゃんと眠れる訳ではないので，実質的な睡眠時間が減ってしまって，ちょっと嫌だなぁ〜　とは思っているんですけどね．実は昨夜は早く寝るなんて努力目標を設定してみたものの，結局寝たのは2時過ぎだったりして，いつもとあんまり変わってなかったり．