ねむねむな一日

昨夜はなんだかんだで寝るのが5時近くになってしまって，今日は一日中とっても眠かったので，今日こそは早く寝ようと思っていたのですが・・・　既に午前4時になろうかとしてます．
なんかもうコレって十分に睡眠障害なんじゃないかという気がします．あと，お風呂に入って髪を乾かして寝られる状態になるまで2時間くらいかかっているってのも敗因かもしれません．