4時くらいに寝て10時くらいに目を覚ましたのですが頭痛がひどくて起きれなくてずっとごろごろ．14時くらいにようやく少し動けるようになったので水分だけとってまたダウン．明るいのとか光っている物を見るとつらいのでカーテンは閉めたまま照明も消してけー…