3時頃寝て7時半くらいに目を覚まして8時半頃に一度起きたのですがどうにも調子悪くて再びダウン・・・ 次になんとか起きれたのは2時間後でした．＞＜ 起きた後はなんとか支度して，いちお午前中に職場に入って，それなりにお仕事．夕方くらいまで気分が悪い…