「考えても仕方ない」から「面倒なことは考えない」を口先で言うだけではなく実践できるくらいなら，うつになんてならないんじゃないかという気が・・・

考えても状況は改善しないんだから考えるだけムダって思わなくっちゃ．と職場で言われたのです． 確かにどんなに考え込んでもそれだけでは事態は改善しないのですからムダな労力？ 気力？ は使わずに済ませたいものですが，そんなことはわかっていても，つい…

お買い物をしてから帰ろうかなと思ったのですが，それだと帰宅時間は確実に25時を大きく過ぎちゃいますので，お買い物は中止．夜ごはんはあるものだけで済ませました． あしたもあるものだけで済ませて金曜の夜までネバろうかな，なんて思い始めていたりしま…

なんか気分が悪くなってきたので早く帰ってきたのでした． 原因は良くわからないんですよね，肩こり＋空腹なんじゃないかという気はするのですけど．

早く帰ってきました． とはいっても30分くらい早いだけなんですが・・・ ＞＜